Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle

Spazieren kann man immer – ja, auch mit einem Feiertags-Kater – aber zählt es auch als Ausdauer-Einheit? Warum das Herz hohe Intensitäten braucht und Fette eher bei sanfterer Belastung schmelzen, erklärt unser Experte Ingo Froböse

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Wird jetzt also gekrabbelt? Crunning heißt der Fitnesstrend aus Australien, der crawling (krabbeln) und running vereint. Unsere Kollegin hat den Selbstversuch gewagt

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

TOUR-Leserinnen und -Leser sind während der ganzen Saison unterwegs – hier sind vier Beispiele für großartige Erlebnisse auf dem Rennrad