FRAG DEBBIE!

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Warum fangen viele Frauen mit Mitte 30 plötzlich an zu joggen? Die myself -Autorin wundert sich

Laufen macht schlank, fit, klug und gesund. Aber es kann auch zittrige Beine hervorrufen, schwarze Fußnägel und das dringende Bedürfnis, sofort eine Toilette zu finden. Warum? Hier geben Mediziner, Therapeuten und Physiologen Erklärungen und praktische Lösungen für die 20 merkwürdigsten körperlichen Lauf-Phänomene

Während Beatrice Chebet als erste Frau die 5000 Meter unter 14 Minuten lief, knackte Mohamed Abdilaahi die fast 28 Jahre alte deutsche Bestzeit von Dieter Baumann über diese Distanz. Aber es gab auch einen spektakulären Doping-Fall

Leistungsfähiger im Sattel – und im Schlafzimmer: Die Medizinerin Sabine BrookmanMay erklärt, wie sich Radsport, Sexualität und die Gesundheit von Mann und Frau positiv beeinflussen.