Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Er fiel schon als Kind im Sportunterricht auf, weil er viel schneller rennen konnte als seine Mitschüler. In seiner 40-jährigen Laufkarriere sammelte er viele Welt-und Europameistertitel sowie nationalen Rekorde

Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Marlen Reusser hat sich einen Lebenstraum erfüllt: Im vergangenen Herbst hat die 34-jährige Schweizerin WM-Gold im Einzelzeitfahren gewonnen. Im TOUR-Interview erzählt sie von ihrem Weg von der Krankenhausärztin zur weltbesten Zeitfahrspezialistin, Reisen in die „Pain Cave“, wie sie sich nach einer schweren Krise „neu verkabelt“ hat und wie man sich mit überlegenen Gegnern arrangieren sollte