FRAG DEBBIE!

Jeder Sportler, der regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollten. Aber woran liegt’s und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme in den Blick genommen

FIT IM ALTER: WAS ÄNDERT SICH? WIE UND WAS SOLL MAN TRAINIEREN? EIN GESPRÄCH MIT JOE FRIEL, EINEM DER BEKANNTESTEN TRAINER DER WELT.

MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS-UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.

Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

ZEITAUFWAND UND ERTRAG, TRAINING, ALTER, INTERVALLE UND LEISTUNG: STUDIEN, EINBLICKE & ZUSAMMENHÄNGE. PLUS: TIPPS DES WELTBEKANNTEN COACHES JOE FRIEL ZUM THEMA FITNESS IN JEDEM ALTER & TRAININGSPLÄNE.

Die Tour de France der Frauen hatte schon einige Inkarnationen, keine war von Dauer. Mit der vierten Auflage der Tour de France Femmes scheint nun ein nachhaltiges Konzept gefunden zu sein. Im Interview verrät Tour-Direktorin Marion Rousse, was sie bei der Frauen-Tour bereits besser findet als im Männerrennen – und warum der erste französische Toursieger seit 1985 eine Frau sein könnte