Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
TRAININGSPLÄNE DES MONATS
Sie haben im Frühjah
IN DER ZWEITEN SAISONHÄLFTE FINDEN ETLICHE TOP-VERANSTALTUNGEN STATT. TRAININGSPLÄNE UND TIPPS FÜR EINE OPTIMALE VORBEREITUNG.
ZEIT-ODER BERGFAHRER? ROULEUR ODER SPRINTER? WO LIEGEN DIE EIGENEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN – UND WIE VERBESSERT MAN DIE EINEN UND MINIMIERT DIE ANDEREN? ANALYSE, ERNÄHRUNGSTIPPS UND TRAININGSPLÄNE.
Verspannungen lassen sich mit einer Faszienrolle wieder lösen ...
Diese einfachen Selbst-Checks können Krankheiten entlarven
Marion Rullmann (70)
