Positiv und darum gesund

Laufen macht schlank, fit, klug und gesund. Aber es kann auch zittrige Beine hervorrufen, schwarze Fußnägel und das dringende Bedürfnis, sofort eine Toilette zu finden. Warum? Hier geben Mediziner, Therapeuten und Physiologen Erklärungen und praktische Lösungen für die 20 merkwürdigsten körperlichen Lauf-Phänomene

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Positives Denken macht den Weg aus einer Verletzungsmisere nicht nur leichter, es beschleunigt sogar die Genesung. Wir zeigen, wie du die Kurve kriegst

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Wo liegt die vernünftige Schmerzgrenze: Soll man weiterlaufen trotz Zipperlein oder lieber pausieren? Wie lange ist ein Schmerz tolerabel? Wir haben die Leserinnen und Leser um ihre Meinung gebeten

Wie wir eine Thrombose erkennen – und mit einfachen Tipps wirksam vorbeugen können