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Läuferinnen und Läufer mit einem starken
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Auch für Männer !
Fit mit Faszientraining
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
