DEM ÄRGER DAVONLAUFEN

Jede Sportlerin, die regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollen. Aber woran liegt’s, und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme mal genauer unter die Lupe genommen

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

Die 7 häufigsten

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer. Demnächst werden wir wieder im Dunkeln trainieren und weichen dazu auch auf die Straßen aus. Doch Läufer sind im Autoverkehr extrem gefährdet. Wir zeigen, wie du dich dabei so verhältst, dass dir nichts passiert

Mein Herz schlägt manchmal heftig – ist das ...