Europe

Asia

China Hong Kong Indonesien Japan Philippinen Saudi-Arabien Singapur Thailand Zypern

Oceania

Australien Neuseeland

Americas

Kanada Vereinigte Staaten

Africa

Südafrika

So pflegen Sie Ihre Sehnen

1 min lesen

Laufen, dehnen oder hüpfen? Wie Sie Ihre Achillessehnen auf Spitze

Dieser Artikel ist erschienen in...

RUNNER'S WORLD - DE

13. November 2023

Lies diese und 8000 weitere Magazine und Zeitungen auf Readly

Ähnliche Artikel

Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden

Durch Gehen Körper und Geist beleben

Warum die Achillessehne so wichtig für uns ist

Nicht nur beim Sport ist sie gefordert. Wer sie regelmäßig entlastet und stärkt, hält sie langfristig fit. Das kann Problemen vorbeugen

Einfacher 4-Schritte-Plan für neue Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Starke Muskeln, bes sere Balance

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.

Welche Sportart passt zu mir?

Perfektes Training für jedes Ziel

Ähnliche Artikel

Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden

Durch Gehen Körper und Geist beleben

Warum die Achillessehne so wichtig für uns ist

Nicht nur beim Sport ist sie gefordert. Wer sie regelmäßig entlastet und stärkt, hält sie langfristig fit. Das kann Problemen vorbeugen

Einfacher 4-Schritte-Plan für neue Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Starke Muskeln, bes sere Balance

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.

Welche Sportart passt zu mir?

Perfektes Training für jedes Ziel