SCHNELLER LAUFEN DURCH EINE BESSERE REGENERATION

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

INTERVIEW

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen