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Wo liegt die vernünftige Schmerzgrenze: Soll man weiterlaufen trotz Zipperlein oder lieber pausieren? Wie lange ist ein Schmerz tolerabel? Wir haben die Leserinnen und Leser um ihre Meinung gebeten

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Laufen macht schlank, fit, klug und gesund. Aber es kann auch zittrige Beine hervorrufen, schwarze Fußnägel und das dringende Bedürfnis, sofort eine Toilette zu finden. Warum? Hier geben Mediziner, Therapeuten und Physiologen Erklärungen und praktische Lösungen für die 20 merkwürdigsten körperlichen Lauf-Phänomene

Wie wir sie stärken, schützen, und wann sie medizinische Hilfe brauchen

Schmerzfrei bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen