PRO TEIN POW ER

Eiweißpräparate gehören zur Grundausstattung von Bodybuildern. Sie gelten als entscheidende Zutat für einen schnellen Muskelaufbau. Was sagt die Wissenschaft dazu?

Eine Prise Wissen

CHRIS MICHALK IM INTERVIEW

Stress? Essen Sie sich gelassener Für jeden ...

Ernährung wichtiger als Sport Wenn wir abnehmen ...

Brandneue Studien beweisen, dass der Knorpel-Schwund mehr ist als purer, altersbedingter Verschleiß. Oder nur durch Übergewicht und zu wenig Bewegung entsteht. Die Forscher haben eine hoffnungsvolle Botschaft: In der richtigen Ernährung liegt die wahre Medizin