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Unternehmerin
Interview MARTIN GRÜNING Fotos JAN FASSBENDER
MANUELA FREUND
Perfektes Training für jedes Ziel
Business Coach Katja Rietdorf erklärt, wie wir am besten vorgehen und warum die Lösung manchmal sogar in der Freizeit liegen kann
2026 wird unser Gesundjahr
Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.
Durch Gehen Körper und Geist beleben