Alles rund ums Skilanglaufen

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Für viele Menschen ein Traum: mit Zelt, Schlafsack und Isomatte ab in die Berge. Doch kaum irgendwo in den Alpen ist das Draußen Übernachten erlaubt. Beim »Fjällräven Classic Germany« schon!

Fehlt Bewegung, zieht und ziept es schnell im Rücken. Also, aktiv werden! Wir können ihn aber noch mehr unterstützen

Saalachtal | Tourenfans kommen im Dreiländereck Bayern–Tirol–Salzburg voll auf ihre Genusskosten, doch es gibt auch „Knackiges“ unter die Stollen.

Bald geht es los mit den ersten Wanderungen zu höheren Zielen. Der optimale Zeitpunkt, um sich mit Krafttraining darauf vorzubereiten. Warum und wie? Das verrät uns Susanne Kraft von den Berghasen in einer neuen Serie. Zunächst aber räumt sie auf mit typischen Vorurteilen.

Wie sich unsere Winter mit den Jahren wirklich verändert haben …