IMMER SCHÖN IN DER SPUR BLEIBEN

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Die Form hält sich über den Winter nicht von allein. Offseason-Training bietet die Chance, gezielt an Schwächen zu arbeiten und mit einem Vorteil in die nächste Bike-Saison zu starten.

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Hilfreiche Infos und wertvolle Anregungen für alle Bereiche des Lebens

Nach der Saison ist für Läufer die ideale Zeit, um an ihren Kraft defiziten zu arbeiten, damit sie im Frühjahr umso schneller durch- starten können

Richtig planen, gut ausrüsten