Auf dem falschen Fuß erwischt?

Wenn Schmerz und Schwellung abklingen, werden Sie rascher wieder fit und kommen in Bewegung

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Gut unterwegs: Veränderungen an den Füßen sofort vom ...

Das verbessert unser Leben

Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.

Wadenkrämpfe sind meist harmlos, aber schmerzhaft. Doch warum kommt es überhaupt dazu? Was tun bei akuten Beschwerden? Und was hilft präventiv? Wir fragen nach bei einem Experten