Wie sinnvoll ist es, täglich zu laufen?

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

ROLLEN-TRAINING

Sport ist zwar gesund. Doch wer sich dabei zu sehr verausgabt, kann seine Muskelfasern zerstören und im schlimmsten Fall an den Folgen sterben.

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.