SCHLAFLOS UND RATLOS

Im Hotelzimmer, auf dem Kreuzfahrtschiff oder auf Langstreckenflügen

NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!

Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt

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Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...