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SEX UND RADSPORT
Leistungsfähiger im Sattel – und im Schlafzimmer: Die M
FAHRRADFAHREN IST IM SOMMER EIN LIFESTYLE – UND SEIT KURZEM SOGAR EIN ANGESAGTER SPORT. ZU RECHT, SAGT EINE EXPERTIN, DIE HIER ERKLÄRT, WARUM GERADE FRAUEN KEINEN GRUND FÜR HEMMUNGEN HABEN UND WIE DER EINSTIEG AM BESTEN GELINGT
Kleine Übungen, große Wirkung:
Wer öfter mal in die Pedalen tritt, kann von zahlreichen positiven Effekten für Körper und Geist profitieren
Mountainbiken trotz Schwangerschaft: Ein Thema, zu dem werdende Mütter oft ganz unterschiedliche Stimmen hören. Wir haben eine Expertin befragt und herausgefunden, wann Babys im Bauch mit aufs Bike dürfen.
Fit mit dem Fahrrad? Das geht kinderleicht. SATTELFEST sind wir ja ohnehin …
ZEIT-ODER BERGFAHRER? ROULEUR ODER SPRINTER? WO LIEGEN DIE EIGENEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN – UND WIE VERBESSERT MAN DIE EINEN UND MINIMIERT DIE ANDEREN? ANALYSE, ERNÄHRUNGSTIPPS UND TRAININGSPLÄNE.
