Warum haben wir Deutschen immer weniger Sex? Unser Autor erklärt DAS NEUE BIEDERMEIER: Anstelle der heilen Familienwelt domestizieren heute Geschlechterdebatten und der Gesundheitsfimmel unsere Triebe

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

67 km/h, es geht bergab, durch eine Rechts-links-Kurvenkombination ...

ZIELE TEMPOHÄRTE ZEITFAHREN FLACHE STRECKEN

Noch nie wurde so differenziert und offen über Sexualität gesprochen. Noch nie war das Repertoire an Begriffen und Methoden so umfangreich, die Haltung so reflektiert, der Anspruch so hoch. Noch nie stand uns ein so reichhaltiges Vokabular für Lust, Konsens und Körperlichkeit zur Verfügung.

Unser Guide zur Topform umfasst drei differenzierte Phasen . Von langsam und stetig bis schnell und hart variieren die idealen Trainingseinheiten. Zusammengenommen führen sie garantiert zum Ziel.