Feuchtes Laub, Pfützen, glitschige Wurzeln, Matsch – alles kein Problem, vorausgesetzt, du beherzigst diese Tipps von Profi-Worldcupper Wyn Masters.

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Das richtige Werkzeug | Hobbyschrauber profitieren von einer gut sortierten Werkstatt mit dem richtigen Werkzeug. Werkstattleiter Jens Kraft zeigt, auf welche Tools es dabei ankommt – und wie du sie korrekt verwendest.

Tabu-Thema

Von günstig bis luxuriös – mit diesen E-MTB-fähigen Parts lassen sich Fahrspaß und Fahrsicherheit maximieren.