Ergonomie | Der Trend zu kurzen Kurbeln hat die Mountainbike-Welt längst infiziert. Das Bikefitting-Team von Gebiomized erklärt die Vor-und Nachteile – und unser Redakteur wagt den Selbstversuch.

AUFBAU, ERGONOMIE, LANGSTRECKENTAUGLICHKEIT, GEWICHT – ZWÖLF PREIS-LEISTUNGSSTARKE RENNRAD-UND GRAVEL-SÄTTEL ZWISCHEN 50 UND 190 EURO IM TEST.

Schaltung einstellen | Unser Schrauber-Papst Jens Kraft zeigt dir die häufigsten Ursachen für schlechtes Schalten – und wie du sie in der Werkstatt Schritt für Schritt behebst.

In steilen, verblockten Passagen zählt jeder Handgriff. Wer sein Bike sicher nach hinten verlassen kann, vermeidet riskante Situationen.

Kathi Kuypers (35) gehört zu den Slopestyle-Pionierinnen im Frauen-Mountainbiking. Hier erzählt die gelernte Osteopathin von ihren schmerzhaftesten Verletzungen und den Lehren, die sie daraus gezogen hat.

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.