Abnehmen kann so einfach sein

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Bei eiskalten Naschereien lieben die einen pure Frucht, andere mögen es karamellig und mit Biss. Dank eurem liebsten Küchenhelfer und unseren „Rezepte mit Herz“-Ideen bereitet ihr blitzschnell traumhafte Kreationen zu – vom leichten Pop bis zum Klassiker Bananensplit

Diese Frühstückshelden kommen mit reichlich Protein daher und spenden neue Energie für einen fröhlichen Tag

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Genussvoll und deftig essen, aber trotzdem abnehmen: Diese Gerichte aktivieren den Stoffwechsel