Nach dem Freispruch für die Fette gibt es in der Diskussion um die gesündeste Ernährung einen anderen Staatsfeind Nummer 1: den Zucker. Aber ist der wirklich so schädlich, oder dürfen wir Läufer ihn weiterhin als schnell verfügbare Energiequelle nutzen? Wir haben mit führenden Experten gesprochen und 6 Regeln formuliert, die endlich für Klarheit sorgen

Nach Hafer-Cappuccino und Kokos-Matcha erlebt Kuhmilch gerade ein Comeback. Was das für Gesundheit, Umwelt und Tiere bedeutet – und welche „Latte“ wirklich am besten ist

Taugen Gravel-Schuhe auch für den Marathon- oder XC-Einsatz? Oder sind die klassischen MTB-Schlappen nach wie vor die bessere Wahl für echtes Gelände? Wir sind der Frage auf den Grund gegangen und haben acht Modelle aus beiden Welten getestet.

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Klingt widersprüchlich, wirkt aber: So sorgen Ballaststoffe für mehr Leichtigkeit

„Sag mal, hast du ein Date?“ – „Klar, mit mir!“ Denn bei diesen Strahle-Tricks für Haut und Haar von Dr. Emi Arpa und Dr. Dominik Duscher ist Self-Love inklusive!