MARATONA DLES DOLOMITES

5300 HÖHENMETER, 227 KILOMETER, EIN ERLEBNIS: DIE INOFFIZIELLE WM DER RADMARATHONFAHRER, DER ÖTZTALER, IM SELBSTVERSUCH.

MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS-UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.

Bike-taugliche Zweitausender gibt es in den Alpen en masse. Dreitausender dagegen sind der reinste Geheimzirkel. Heimliche Hauptstadt für Höhenrekorde mit dem MTB ist das 200-Seelen-Dörfchen Santa Caterina Valfurva bei Bormio. Unser Autor wurde dort von Höhenrausch und Sammelwut gepackt.

SCHNELLER BERGAUF: ER IST EINER DER BESTEN BERGFAHRER ÜBERHAUPT – UND DENNOCH KEIN RADPROFI. EINBLICKE: EVENTS UND REKORDE AUF MALLORCA, HÖHENMETER, WATT-WERTE UND BERG-TRAININGS-TIPPS.

Gemeinsam aufs Podium, sich bestmöglich unterstützen, oder jeder in seinem Tempo? Die Ziele und Strategien der Zweierteams bei der TOUR-Transalp sind ganz unterschiedlich. Auf dem Weg von Innsbruck nach Riva del Garda mussten mit Stilfser Joch und Mortirolo-Pass legendäre Anstiege bewältigt werden. Wir lassen sechs Teams auf ihre Erlebnisse zurückblicken

HINTERGRUND: FAHRERTYPEN UND TRAININGS-TIPPS FÜR DIE LANG- UND DIE KURZSTRECKE