Fotos: Q36.5, Red Bull-Bora-Hansgrohe, *Studie: Swoboda, P. et ...

Fotos: Andreas Heddergott/TUM, iStock W e r sich ...

Fett, Eiweiß – und jede Menge Kohlenhydrate. Wer im Radrennen ganz vorn landen will, muss auch am Büfett angreifen. ROADBIKE hat recherchiert, wie die Spitzenfahrer das in der Praxis umsetzen.

Was gestern noch lebensverlängernd war, gilt heute als schädlich. Wem kann man da noch glauben?

Fett verbrennen im Schlaf

NASCHEN IST ZIEMLICH IN VERRUF GERATEN. DABEI KANN DIE RICHTIGE SÜSSE UNS SOGAR GUTTUN. WELCHE ZUCKER ALTERNATIVEN DIE BESTEN SIND (SPOILER: WEDER HONIG NOCH DATTELN!) UND WARUM WIR VON „COKE ZERO“ BESSER DIE FINGER LASSEN