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UMFANG: 10 BIS 13 STUNDEN PRO WOCHE
Wie wär’s mit einer neuen 10-Kilometer-Bestzeit – noch in diesem Frühjahr? Wir kennen den Schlüssel zum Er folg und haben um diese Trainingseinheit herum 3 effektive Trainingspläne gebastelt. Gib Gas!
14 TAGE-TIPPS VOM 7. 2. BIS 20.2.
12. Februar
Fitness, Food, Fashion und mehr: Das sind unsere Highlights des Monats
18. FEBRUAR
IM FRÜHJAHR KOMBINIEREN VIELE DAS ROLLEN-UND DAS STRASSEN-TRAINING. AUSDAUER UND INTERVALLE – EINBLICKE & TRAININGS-TIPPS.