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EFFIZIENZ:
Kurz und schmerzhaft –
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Indoor-Training bietet fantastische Möglichkeiten, unabhängig vom Wetter Sport zu treiben. Aber wie macht man Beste aus den vielen Möglichkeiten? Ein Wegweiser zum zielführenden Wintertraining – mit Trainingsplänen!
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check
Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln