Unsere Autorin Ela Schnebbe liebt WINTERBADEN. Sie ließ sich von Deutschlands Top-Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse die wissenschaftlichen Hintergründe erklären und holte sich ein Technik-Feintuning

Kraft finden in der Natur, Neues wagen, den Geist anregen – fünf Ideen für inspirierende Kurztrips zum Jahresbeginn

MEINE GESUNDHEIT

Stars im Schnee-Fieber

Kommt das uns nur so vor, oder hat der Klimawandel tatsächlich die „kalte“ Jahreszeit verändert? Ein meteorologischer Fakten-Check

Der Longevity-Trend lässt keinen kalt: Deshalb hat unser Autor eine Woche lang die derzeit angesagtesten Methoden getestet, die ein möglichst langes gesundes Leben versprechen – von der Kältekammer bis zum Eisbaden bei 2 Grad Celius