Besonders wichtig für Frauen 40 plus : wie das Immunsystem besser arbeiten kann und der Körper neue Energie gewinnt

Wie das Immunsystem besser arbeiten kann und unser Körper neue Energie gewinnt

Gesund und fit altern

Je länger wir durchs Leben gehen, desto mehr Belastungen hat unser Körper schon gemeistert. Damit die Gelenke weiter mitspielen, kann die Ernährung helfen. Aber wie?

Schmerzen lindern

Rodeln, Skifahren oder durch die verschneite Landschaft wandern – unsere Muskeln und Gelenke werden jetzt anders als im Alltag gefordert. Und schmerzen schon mal. Eine basische Ernährung kann dann helfen