Sich selbst verzeihen

Schluss mit dem Frust

WOHLFÜHLEN

Manche Erlebnisse würde man am liebsten aus dem Gedächtnis streichen. Das geht, wie aktuelle Forschung zeigt – zumindest bis zu einem gewissen Maß. Vielleicht schützt das gezielte Unterdrücken von Erinnerungen sogar vor Depressionen und Posttraumatischen Belastungsstörungen.

Zugegeben: Spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen

Die komplexe Emotion ist allgegenwärtig, aber wenig erforscht: Bitterkeit. Sie kann chronisch werden, gar krankhaft. Wie finden wir da wieder raus?

Zurück zum Ex ist meistens keine gute Idee. Was aber, wenn nach 30 Jahren die Jugendliebe wieder vor der Tür steht? Marie Vogel über einen gemeinsamen Abend und eine alte neue Liebe, die ihre Sicht auf Beziehung verändert hat.