Pause fürs Pflichtgefühl

Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung

Kleine Übungen, große Wirkung:

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

Es lohnt sich, bis ins hohe Alter wissbegierig zu bleiben. Das beugt sogar Krankheiten vor

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Älterwerden ist kein Verfall, sondern ein Gewinn. Wie wir Lebensfreude neu entdecken – und warum gerade das Alter eine große Freiheit bereithält, verrät Bestsellerautorin und Bestager-Model Greta Silver