Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

An einer schweren Kindheit tragen Menschen meist ein Leben lang. Doch nicht immer. Ein Gespräch mit der Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl über innere Stärke und die Fähigkeit, für sich selbst da zu sein.

Menschen aus Armut und zerrütteten Elternhäusern machen in Deutschland selten Karriere. Einige Ausnahmen aber gibt es. Was wir von ihnen lernen können

Damit wir das Jahr nicht nur „überlebt“, sondern wirklich erlebt haben, es nicht als Sprint abschließen, sondern als Reise, die Spuren hinterlassen hat: Unser Coaching-Guide mit dem wir leichter, klarer und bewusster in 2026 starten – mit Stolz, mit Dankbarkeit und mit echtem innerem Raum für das, was kommt

Finde mit diesem Test heraus, welche Bestimmung das Leben für dich bereithält!

Gesunder Körper, fit im Kopf