Aufgeblättert

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Tschüss, Kummer und Angst – hallo, Kräuterkraft

Problem gelöst

Feiern wie früher. Der neue Party-Trend kommt aus der Provinz

In Temple Nights wird Konsens nicht nur geübt, sondern umgesetzt: Langsamkeit, Achtsamkeit und klare Grenzen schaffen einen geschützten Raum, in dem Wünsche zu echter Nähe führen – und die eigene Sicherheit in den Mittelpunkt rückt.

14. November