Allesfühlen,was da ist

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Damit die Nerven bei Wut, Stress & Co. nicht mehr blank liegen

Grenzen setzen, leicht gemacht

Die wichtigsten Fakten über ein zutiefst menschliches Gefühl

Diese fünf Verhaltensweisen sind oft unbewusst, verletzen aber andere