SO BEWAHREN SIE EINEN KÜHLEN KOPF

Krisen verstehen – und Lösungen finden

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Petra Pinzler und Stefan Schmitt besprechen mit Fachleuten im Podcast Probleme unserer Zeit – das hat etwas seltsam Beruhigendes

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

In ihrem neuen Buch entdeckt Giulia Enders unseren Körper als vorbildlichen Problemlöser, auf den wir öfter hören sollten