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Es ist eine Binsenweisheit: Nur wenn man sich selbst mag, mög
Mach den Test und finde heraus, wie du stärker wirst und sicherer auftrittst!
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
WOHLFÜHLEN
Deine Beziehung zum Fitnesstraining ist eher ein ständiger Wechsel zwischen on und off? So machst du deine Workouts zur großen Langzeitliebe deines Lebens
Zugegeben – spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen
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