SPECIAL GESUND GENIESSEN

Die schöne Klum-Tochter liebt Kalorienbomben, ist aber trotzdem top in Shape. Wie macht sie das bloß …

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

2026 wird unser Gesundjahr

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Einer der Longevity-Schlüssel