DIESER TREND MACHT GLÜCKLICH

Einfach essen, worauf man Lust hat? Eine Expertin für intuitive Ernährung verrät den Weg zurück zum Genuss

Genug gehungert

Das große Versprechen der Langlebigkeit

…UND ZWAR AUF DEM TELLER. DENN DIE MEDITERRANE KOST WECKT NICHT NUR DOLCE-VITA-GLÜCKSGEFÜHLE, SONDERN IST AUCH ENORM GESUND. ZUMINDEST, WENN MAN DIE RICHTIGEN GERICHTE WÄHLT

Gesund & fit bis ins Alter

Gerade in Zeiten überall verfügbarer Snacks kann der gezielte Verzicht auf Nahrung sich lohnen. Denn er hilft bei der Regeneration der Zellen – so lässt sich etwa die biologische Uhr zurückdrehen