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Eine Portion Entspannung, Gelassenheit und Zuversicht gefällig? Dan
Seele in Balance
Hektik am Frühstückstisch, schon wieder Stau auf dem Weg zur Arbeit … In diesen Situationen ausgeglichen zu bleiben, ist – wenig überraschend – richtig schwer. Die Berliner Psychologin Susanne Gastdorf zeigt uns die Lösungswege
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen
Stress stoppen & Kraft tanken
WIE ES UNS GELINGT, EINFACH MAL LOSZULASSEN
Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden
