Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Warum uns Streit guttut Streit wird oft als ...