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6 kleine Routinen, die 2026 gesünder machen
FIT & GESUND
2026 wird unser Gesundjahr
Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?
Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen
Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen