Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

7 kleine Maßnahmen können alles ändern

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Mit diesen wirksamen Tricks und Gewohnheiten sind Sie selbst die beste Ärztin

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität