Schwungvoll durch das

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen

„Mit den Nerven am Ende“ – wer kennt dieses schrecklich überwältigende Gefühl nicht? Wenn wir so im Krisen-Modus unterwegs sind, brauchen Körper und Seele dringend Unterstützung. Und das am besten so schnell wie möglich

Selbstheilung ankurbeln, Energie-Level steigern

SO GEHT

8 Tipps von TV-Star Nina Ruge

Schlapp und lustlos war gestern – jetzt starten wir körperlich und mental durch