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So auf den Rücken legen,
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...
Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden
Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können