Endlich durchschlafen

Die besten Tipps der Expertin

2 Uhr: Podcast. 3 Uhr: Umzug ins Wohnzimmer. 4 Uhr: die nächste Netflix-Serie. Die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren schläft schlecht ein oder kaum noch durch. So kommt wieder Ruhe in die Nacht

Die besten Tipps für zu Hause

Funktioniert auch zu Hause

Schlafen ist an warmen Tagen oft eine Herausforderung. Aber es gibt wirksame Maßnahmen