Monat für Monat fit: Im März widmen wir uns Schultern, Brust und Rücken

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Ab ins Grüne!

Schmerzfrei, gesund und glücklich?

WOHLFÜHLEN

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s