Bewegung macht auch geistig fit

Nicht nur die richtige Ernährung und Gedächtnistraining halten unser GEHIRN AUF TRAB – auch andere Faktoren können dazu beitragen, dass unsere geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bleibt. Denn unser Gehirn ist auch im Erwachsenenalter erstaunlich anpassungsfähig – wenn wir es richtig pflegen

CLEVER DURCH TRAINING WIE WORDLE, RÄTSEL & CO.?

Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Gesundheit in eigener Hand Immer mehr Menschen ...

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr