Stark und unabhängig unterwegs

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Versicherungsschutz für Radfahrer | Diebstahl, Sturzfolgen oder Verkehrsunfall – Radfahrer können sich und ihr Rad gegen viele Unwägbarkeiten finanziell absichern. Welche Versicherungen du zu welchen Konditionen wirklich brauchst, erklärt Versicherungsexpertin Henriette Neubert.