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MEINE GESUNDHEIT
Ständiges Auf und Ab
Kein Grund
Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
UNSERE HERZENSSACHE
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!