Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

Für mehr innere Ruhe

Thema der Woche: Fit durch den Advent

Kleine Helfer, große Wirkung: Gewürze wie Zimt, Kardamom oder Ingwer stärken Abwehrkräfte, Kreislauf und Verdauung – ideal für einen gesunden Advent

Ganz leicht zur Ruhe kommen