Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann

Das Hausmittel der Woche:

Häufig ist unser Körper nicht optimal mit Nährstoffen ...

Noch besser zu zweit

Gesund und fit altern