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Hilfreiche Tipps
Schon mit kleinen und einfache
Jeden Tag mehr Energie
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Dein Leben zu „hacken“ ist einfacher, als du denkst. Noch besser – es kostet nichts. Hier sind kostenlose Methoden, die dir helfen können, gesünder und länger zu leben
Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!
Ein gut strukturierter Start nach dem Aufstehen tut Geist und Körper gut. Was dazugehört