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Wie wir (nicht) liegen sollten
Ob auf dem Bauch, dem Rücke
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern
Wer sich vor dem Schlummern stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen. Welches passt am besten zu Ihnen?
Wer sich stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen . Welches passt am besten zu Ihnen?
7 kleine Maßnahmen können alles ändern
Von einer erholsamen Nachtruhe können viele nur träumen, dabei ist guter Schlaf so WICHTIG FÜR DIE REGENERATION. Während wir schlummern, arbeitet das Herz unermüdlich weiter und legt die Grundlage für unsere Gesundheit