Warum uns Wandern so guttut

Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben

NEUE STUDIEN

Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

1O TIPPS für eine entspannte Tour durch die Natur

Neuer Bewegungs-Trend